Les séances pour les adultes :

Chaque séance est différente car chaque personne est unique. La sophrologie permet à chacun de rééquilibrer son corps et son esprit. A chaque période de la vie, le corps et l'esprit évoluent. Un ajustement est parfois nécessaire pour vivre ces changements sereinement.

Les applications de la sophrologie sont nombreuses :

- stress quotidien

- difficultés de concentration

-passage d'examen

- sevrage tabagique

- rééquilibrage alimentaire

- besoin de prendre du temps pour soi

Les séances pour les enfants :

La sophrologie s'adapte aux enfants dès l'âge de 4 ans.

Grâce à des exercices adaptés sous formes de jeux et des visualisations ressemblant à des contes, l'enfant peut s'approprier son corps et ses émotions.

Il peut ensuite représenter son travail sous forme de dessin ou d'écrit

pour garder une trace s'il le souhaite.

La sophrologie s'appuie sur les principes éducatifs et familiaux donnés par les parents. Le travail en collaboration est donc indispensable.

Le dialogue et la confiance mutuelle est la base du travail.

Les séances pour les adolescents :

Le passage à l'adolescence peut être un cap difficile. Les transformations physiques et les évolutions psychiques sont très rapides. L'esprit à parfois du mal à se coordonner avec le corps. Les émotions sont exacerbées et chaque événement peut donner lieu à un conflit.

C'est aussi une période où beaucoup d'enjeux personnels et scolaires ou professionnels sont mis en avant.

La sophrologie peut aider à se recentrer et à comprendre plus facilement les réactions de son propre corps et de l'entourage face à cette évolution.

Le groupe est un moteur pour l'adolescent, c'est pourquoi j'accepte de recevoir plusieurs amis entre eux lorsqu'il y a un objectif commun.

L'adolescent doit être moteur de sa prise en charge. Il doit venir de son plein gré. La sophrologie ne permet pas d'intervention à la demande d'un proche. Mais une séance de découverte est toujours possible.

Spécificités et restrictions :

La sophrologie ne se substitue à aucun traitement prescrit par votre praticien.

Elle est utilisée en complément.

Dans le cas de certaines pathologies (surtout psychiatriques), la sophrologie n'est pas recommandée.

Seul le sophrologue est à même de juger si votre état physique et psychique permet une pris en charge.

Je me réserve donc le droit de refuser toute personne pour laquelle la sophrologie

pourrait présenter un risque.

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